Nie tylko Ty czujesz smutek po skończeniu gry. Polscy naukowcy przebadali graczy

Polscy badacze jako pierwsi na świecie opracowali naukową skalę pomiaru "depresji pogamingowej" - zjawiska, które dotychczas funkcjonowało głównie w rozmowach społeczności graczy, a nie w literaturze naukowej. Badanie przeprowadzono na SWPS i Akademii Nauk Stosowanych im. Stefana Batorego, a wyniki opublikowano w czasopiśmie Current Psychology.

Na czym polega zjawisko? Chodzi o poczucie pustki, emocjonalnego wyczerpania i refleksyjności, które pojawia się po ukończeniu długiej, wciągającej gry. Badacze zidentyfikowali cztery główne składniki tego stanu: natrętne myśli o fabule gry, trudność z emocjonalnym zakończeniem doświadczenia, chęć ponownego przejścia tytułu oraz zmniejszone zainteresowanie innymi formami rozrywki, zwane "medialną anhedonią". Najsilniejszym z tych elementów okazało się właśnie natrętne myślenie i rozpamiętywanie fabuły.

Najbardziej narażeni są gracze RPG.

W dwóch badaniach wzięło udział łącznie 373 graczy rekrutowanych przez media społecznościowe, Reddit i Discord. Większość z nich grała codziennie lub niemal codziennie. Wyniki pokazały, że wyższy poziom depresji pogamingowej wiąże się z silniejszymi objawami depresyjnymi i niższym ogólnym samopoczuciem - choć badacze zastrzegają, że kierunek tej zależności nie jest jeszcze w pełni jasny.

Depresja po grze to forma żałoby

Najbardziej narażeni są gracze RPG. To właśnie w grach fabularnych gracze najsilniej identyfikują się z postaciami i podejmują decyzje wpływające na ich rozwój. Psycholog Kamil Janowicz z SWPS porównuje to zjawisko do żałoby: podobnej do tej po utracie bliskiej osoby lub zakończeniu ważnego etapu w życiu. To interpretacja, która dobrze wyjaśnia, dlaczego ukończenie Wiedźmina czy Elden Ring potrafi zostawić gracza w dziwnej emocjonalnej próżni na kilka dni.

Podobne zjawisko opisywano wcześniej przy serialach czy książkach, jednak skala jego nasilenia w grach ze względu na interaktywność i długość doświadczenia, wydaje się znacznie większa.